Při individuálním cvičení se zaměřujeme na úpravu svalové nerovnováhy vznikající na jedné straně přetěžováním, na straně druhé ochabováním určitých svalových skupin.Svalová nerovnováha je nejčastější příčinou bolestí zad.Nabízíme jak cvičení formou instruktáže, tak pravidelné cvičení, které vede k zlepšení Vašeho zdravotního stavu a fyzické kondice.
- Posilování oslabených svalových skupin
- Protahování zkrácených (přetížených svalových skupin)
- Konzultace individuálních pohybových programů
- Úprava vadného držení těla u dětí i dospělých
- LTV na míči a nestabilních plochách
- Individuální rehabilitace – zahrnuje především stavy po ortopedických, chirurgických a neurologických operacích. Dále pak veškeré poúrazové stavy pohybového aparátu (zlomeniny, kloubní a svalová zranění).
- Nabízíme i individuální lekce SM systému
U pooperačních stavů předpokládáme doporučení k rehabilitaci od ošetřujícího lékaře.