Skupinová cvičení

Nově jsme pro vás připravili skupinová cvičení. Na rozdíl od ostatních se snažíme i při skupinových cvičeních přistupovat k zákazníkům individuálně, proto jsou skupinová cvičení určená maximálně pro 5 osob.

Aktuálně máme vypsána tato skupinová cvičení:

Cvičení pro zdravá záda

S bolestí zad se za svůj život setká až 80 % lidí. Příčinou bývá často sedavý způsob života a práce na počítači, která patří v dnešní době k časté pracovní náplni. Naše skupinové cvičení vás naučí základní cviky, které vám pomohou protáhnout zkrácené svaly a posílit oslabené svaly a aktivovat hluboký stabilizační systém. Při pravidelném cvičení dochází k postupné úlevě od bolesti. Každou lekci vede zkušený fyzioterapeut.

Nabízíme vám následující termíny:

  • Pondělí od 17 h.
  • Úterý od 16 h.
  • Středa od  17 h.
  • Čtvrtek od 16 h.

Cena za permanentku (10×60 minut) – 2 900 Kč

Všechna cvičení pro zdravá záda probíhají od prvního týdne v říjnu, vždy v daný den.

Využijte naší zaváděcí ceny a objednejte se online.

Joga s prvky Iyengara

Jóga je starodávná indická nauka, využívající systém cvičení k dosažení rovnováhy mysli, těla a ducha. Nejedná se o náboženství. Je to celoživotní cesta poznání sebe samotného. Využívá dech. cvičení, koncentraci, těl. cvičení-ásany a doporučení v oblasti etických a morálních norem.

Iyengarova metoda používáná pomůcek- cihliček, bločků a pásků, které Vám usnadní polohu.
Je zaměřena na zpružnění páteře a velkých kloubů, pozice  příznivě působí i na vnitřní orgány. Je vhodná pro své terapeutické a rehabilitační metody pro všechny věkové kategorie. Je nejpropracovanější a nejucelenější koncepcí jógového cvičení.

Více zde: http://beataehrenbergerova.webnode.cz/joga-s-prvky-iyengara/
Termín: úterý 11:30 (první lekce začíná 3. října)
Cena za permanentku (10×60 minut) – 2 900 Kč
Využijte naší zaváděcí ceny a objednejte se online.

Prohlížením a posouváním těchto stránek souhlasíte s přijímáním souborů cookies. Více informací

Tento krok po nás požaduje legislativa EU.

Zavřít